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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春日吃春
芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。