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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
 霞认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，
以疏肝 柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。