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一区|艳肉乱痕1一12章

　　 在这个时节该如 何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。