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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可

多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。