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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜  、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。