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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、
香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春 日吃春芽”，
也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。