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　　  在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。