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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日  吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 
绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。