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在这个时
节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。