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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞
认为，在饮食上 
可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃
春
芽”， 也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等
 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。