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　　在这个时
节该如何调理养生？

宋曙霞认为，
在饮食上可多 吃有芬芳气味  的蔬菜，
如韭菜、香菜

、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。