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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食 上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。