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　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上
可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以

疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。