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 机
|图书馆的女朋友第一季五集

　　在这个时节该如何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食
 或 少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。