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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗
语称“春 日吃春芽” ，
也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。