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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。