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　　在这 个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。