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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。