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三
区久久

　　在这个时节该如何调
 理 养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。 另外，
 俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物
，以免肝火上炎。