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　　在这个时 节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。