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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜 、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食

或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。