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　　在这个时节该如何调理  
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱  、蒜 
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。