国产 第1 1 63页|久操导航|心术电视剧|《少妇》6

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 
 多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。