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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为

 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃
 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。