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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 
可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春
芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免
肝火上炎。