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　　在这个时节该
如何调理养生？ 

宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜

、荠菜 、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。