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　　在这个时节该 如何
调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。