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　　在这个时节

 该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。