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　　在这 
个时节该
如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。