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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜  、 香椿
 等，以疏肝柔
肝。另外，俗
语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗  、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。