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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 
另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。