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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有
芬芳气味
的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。