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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可 多吃有芬芳

气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽” ，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。