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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个
 季节可
吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食
物，以免肝火上炎。