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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃
春芽”，也就是说
这个季节可
吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免 肝火上炎。