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在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是 说
这个季
节
可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。