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　　 在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。