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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。