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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香
菜
、葱
、蒜、荠菜 、香椿等 
，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物
，
 以免肝火上炎。