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　　在这个 时节该如何调理养生？

宋曙霞认  为，在饮食上

可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“  春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的
 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。