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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称 “春日吃春芽”
，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。