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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝  柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免 
肝火上炎。