狠狠狠狠狠2016 |w
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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖 交替，因 此在衣着方面要适时增减。需 要

提醒的 是，春分后夜晚时间缩 短，为保证充足的睡眠需要早睡 早起，这样有助于体内的阳气 升发。