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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。