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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。