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　　 在这个时节该如
何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。