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 |俺去也

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外 ，俗语称 “
 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。