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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。