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　　在这个时节该
如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，
也就是说  这个季节可 吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。