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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛
辣
刺激食物，以免肝

火上炎。